Os prometo que hoy os traigo algo sano ligero y lleno de energía.
Si estáis con la operación biquini es ideal porque os va a satisfacer la necesidad de dulce, os va aportar energía si hacéis deporte y fibra.
No sé cómo no se me había ocurrido antes pero es tan fácil y rápido que se va a convertir en mis básicos.
A media mañana os dará todo lo que necesitáis para eliminar la ansiedad.
Os dejo la receta, dos ingredientes que hay en todas las casas.
Ingredientes
Dos plátanos maduros
Una taza de avena
Canela
Preparación
Aplasta el plátano con tenedor y mezcla con la avena, haz bolas y pon en la bandeja de horno, espolvorea canela.
Precalienta a 10º y hornea quince minutos.
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